Günlük Burç Yorumları

Açıköğretim kredili sisteme geçtikten sonra öğrenciler bir süre alışmakta zorluk çektiler. Özellikle sınav sistemi ve ders sayısının artmasıda tuz biber oldu. Ayrıca sınavların 1 aylık aralıkla yapılması öğrencilere zorlu anlar yaşattı. Sınıf geçmenin zorlaştığı AÖF'te AÖF Sınıf Geçme konusunda destek almak isteyen öğrencilerde olmadı değil. AÖF sınav sonuçlarının açıklanmasıyla birlikte öğrenciler 1 ay sonra yapılacak olan dönem sonu sınava hazırlanmaya başladı bile.

Samsung Galaxy S4 Fiyatları

Samsung S3 ardından yeni bir model çıkaran Samsung Galaxy S4 akıllı telefon sahibi olmak isteyenler için özellikler açısından merak konusu oldu. Samsung Galaxy S4 Fiyatları da Türkiye'de vergilerle birlikte biraz yüksek kalsada, alınabilecek seviyelerde yer aldı. Sony Xperia Z akıllı cep telefonuda Samsung Galaxy S4 gibi son zamanların 2 rakip telefonu olduğu görülüyor.

Cuma Namazı Saat Kaçta

Tüm Müslümanlar için farz olan ve önemi bilinen Cuma namazları, kış aylarının bitmesiyle birlikte çok daha fazla ilgi görmektedir. Cuma Namazı Saat Kaçta sorusunun cevabını her hafta tekrar sormak gerekiyor. Çünkü, her hafta cuma namazı saati değişmektedir. Cuma namazlarına geç kalmamak ve Cuma namazlarını kaçırmamak için Cuma namazının saat kaçta olduğunu görebilirsiniz.

Hisse Seneti Fiyatları

Altın yatırımcılarının azalmasıyla borsa kesimindeki yatırımcı sayısıda arttı. Hisse seneti almak isteyenler bankalardan hisse senedi hesabı açtırarak borsaya yöneliyor. Hisse Seneti Fiyatları nı anlık ve canlı olarak takip etmek bu konuda çok önem kaydediyor. Özellikle al satçılar için Hisse Seneti Fiyatları büyük öneme sahip.

SSK Haberleri 2013

Muhteşem Yüzyıl dizisiyle tanıdığımız Meryem Üzerli son zamanların en çok aranan ismi. Meryem Üzerli resimleri, Meryem Üzeri kimdir, Meryem Üzerli oynadığı diziler gibi sorular en çok sorular sorular olurken, Meryem Üzerli ile ilgili ayrıntılı bilgileri bulabilmek artık çok kolay. Muhteşem Yüzyıl dizisinde gerçekten beğeni toplayan Meryem Üzerli erkeklerinde ilgisini çekiyor.

Karpuz peynir diyetine onay

Türk insanının vazgeçilmezi, yaz aylarında en kurtarıcı ikili karpuz-peynire ABD'li diyetisyenden bir onay, bir uyarı geldi: "Meyve en kötü şeker türü fruktoza sahip ama aynı zamanda lif ve potasyum açısından son derece zengin. Kendi içinde iyi kötü dengesi var. ABD’de 120 binin üzerinde baskı yapan 'Doğal Yağ Kaybetme Eczanesi' kitabının yazarı Prof. Dr. Harry Preuss, iyi bir diyette en önemli noktanın her şeyi bir denge içinde tutmak olduğunu belirterek, yaz aylarıyla birlikte yeniden gündeme gelen karpuz - peynir diyetine tehlikelere dikkat çekerek onay verdi. Georgetown Üniversitesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Harry Preuss, 22 Mayıs Avrupa Obezite Günü öncesi, ikinci kez geldiği Türkiye’de, Antalya’da düzenlenen 35’inci Türkiye Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Kongresi’ne katıldı. 20 yıl öncesine kıyasla artık sokaklarda daha çok şişman insan olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Preuss, dünya genelinde artan obezitenin altında, ailesel alışkanlıklardan kültürel etkilere, yeni oluşan beslenme şekillerine ve hareketsiz bir yaşama kadar birçok sebep bulunduğunu söyledi. Obezitenin bu çok yönlü durumunu anlatmak için 'Globalzite' kavramını öneren Prof. Dr. Preuss, "Obezite her ekonomik düzeydeki insanın sorunu olarak karşımıza çıkıyor. Bunun ekonomik düzeyle çok alakalı olmadığına dikkat çekmek istiyorum. Zengin insanlarda büyük masalarda, her türlü yiyeceğin bulunduğu masalarda yedikleri akşam yemekleri ve buna eşlik eden sosyal içicilikle obezite ortaya çıkarken fakir insanlarda ise yüksek düzey karbonhidrat tüketimi obeziteye neden oluyor" diye konuştu. YAĞIN VE ŞEKERİN SAVAŞI Artık her türlü yiyeceğe her yerde ulaşılabildiğini ve yüksek kalorili çok fazla yiyeceğin bulunduğunu belirten Prof. Dr. Preuss, hareketsiz bir yaşam içinde insanlarının harcayamayacağı kadar kalori aldığını kaydetti. İnsanlarda son 5 yılda şekerin kan basıncını etkilediğine ilişkin farkındalık başladığına dikkati çeken Prof. Dr. Preuss, şekerin kan basıncı üzerindeki etkisini vücutta yağ birikimini artırması olarak açıklarken, bu yağlanmanın özelikle bel çevresinde oluştuğunu belirtti. Prof. Dr. Harry Preuss, bu noktada özellikle çayda, kahvede tatlandırıcı olarak kullanılan sofra şekerinin yarattığı tehlikeyle dikkat çekti. Bu tip şekerde fruktoz ve glukozun birlikte bulunduğunu kaydeden Prof. Dr. Preuss, "Türkiye’de durumu bilmiyorum ama sadece Amerika’da sadece şeker kamışından gelen, sadece glukoz içeren ürünleri kullanıyoruz" dedi. MEYVELER BİR İYİ BİR KÖTÜ Prof. Dr. Preuss, meyvelere özel bir parantez açarak meyvelerin 'en kötü şeker' olarak işaret ettiği fruktoz içerdiğini söyledi. Fare deneylerinde sadece fruktoz verilen deney hayvanlarında yağlanmanın glukoz verilen gruba göre daha fazla olduğunu kaydeden Prof. Dr. Preuss, "Meyve en kötü şeker türü fruktoza sahip ama aynı zamanda lif ve potasyum açısından son derece zengin. Yani meyve kendi içinde iyi kötü dengesine sahip. Fruktozun tek iyi yanı çok tatlıdır. Bu nedenle çok fazla tüketemezsiniz" diye konuştu. Beslenme uzmanı Prof. Dr. Preuss, yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte Türkiye’de karpuz - peynir diyetinin yeniden gündemde olacağının hatırlatılması üzerine, aşırıya kaçmamak kaydıyla bu tip diyetin zararlı olmadığını söyledi. Karpuzun çok tatlı bir meyve olmasına karşın iyi bir meyve olduğunu ve kendisinin de tükettiğini belirten Prof. Dr. Harry Preuss, "Karpuzun içinde vücuda yararlı kimyasallar da var. O artık kendi içinde iyi kötü dengesine sahip" ifadelerini kullandı. EN ÖNEMLİSİ DENGE Beslenme biliminde her gün yeni bir şeylerin ortaya çıktığını belirten Prof. Dr. Preuss, beslenme alışkanlıklarına ilişkin şunları söyledi: "En önemli nokta her şeyi belirli bir dengede tutmak. Amerika’da, bir sağlık politikası olarak da ortaya çıkan, insanların aldıkları gıdaların etiketine yağ oranına bakmaları tavsiye ediliyor. Ama sadece yağa bakmanın bir anlamı yok. Yağdan kaçarken şeker yiyor olabilirsiniz. Gıda etiketlerinde önce kalori ve peşinden rafine karbonhidratların oranına bakmak gerekiyor. Hayatı uzatmanın yolu alınan kaloriyi azaltmaktan, rafine karbonhidratlardan beyaz un, şeker, nişasta, patates, pirinç gibi ürünlerden uzak durmaktan geçiyor. Nişasta emilimini azaltıcı, karbonhidratı bloke edici besin desteklerinin de kullanılmasını önemsiyorum." YÜKSEK PROEİN DİYETLERİ Prof. Dr. Harry Preuss, bir soru üzerine, son yıllarda Türkiye’de son derece yaygın olan protein diyetlerinin ABD’de yıllarca önce bırakıldığını söyledi. Bu tip diyetlerin pahalı olmasının yanı sıra ilerleyen dönemde kardiyovasküler problemler ve böbrek sorunlarını ortaya çıkardığını belirten Prof. Dr. Preuss, diyette karbonhidratı sıfıra indirmenin günlük enerji düzeyi anlamında sorunlu olduğunu kaydetti. PROF. DR. HARRY PREUSS KİMDİR? Georgetown Üniversitesi Tıp Merkezi İç Hastalıkları, Fizyoloji, Biyokimya, Patoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Harry Preuss, 220’den fazla karşılaştırmalı klinik çalışma, 190 genel tıp makalesi, 7 patent ve 250’den fazla abstrakta sahip. Son yayınlanan kitabı ’Doğal Yağ Kaybetme Eczanesi’ 120 binden fazla satıldı. Amerikan Beslenme Koleji’nin tarihinde seçilmiş 9’uncu masterı olan Dr. Preuss, tarihte Amerikan Beslenme Koleji Başkanlığına 1998, 2008 ve 2011 yıllarında üç defa seçilmiş tek isim. Dr. Preuss, halen, 1959 yılında kurulan Amerikan Beslenme Koleji’nin başkanlığını sürdürüyor.

Doğum koçları cesaret aşılayacak

Korkana doğum koçu geliyor Sağlık Bakanlığının, sezaryenin azaltılmasına yönelik önlemler kapsamında devreye sokacağı doğum koçları, anne adayının endişesini giderecek ve doğum stresini en aza indirecek. sağlık bakanlığı, Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Kadın ve Üreme Sağlığı Daire Başkanı Sema Sanisoğlu, Sağlık Bakanı Mehmet Müezzinoğlu'nun uygulamaya sokulacağını açıkladığı "doğum koçluğu"nun ayrıntılarını anlattı. PSİKOLOJİK DESTEK ALMASI GEREKİYOR Sanisoğlu, doğal ve biyolojik bir süreç olan doğumun, uzun bir zaman diliminde gerçekleştiğini, bu süreçte annenin bilgilendirilmesi ve nefes eğitimiyle psikolojik destek alması gerektiğini söyledi. Anne adayının bedeninin, kemik, damar ve kas sistemlerinin doğum için harekete geçtiğini belirten Sanisoğlu, "Doğum süreci hem yavaştır hem de duygusal, fiziksel, düşünsel ve psikolojik olarak bir bütündür. Anneye de bu süreçte bütüncül anlayışla destek verilmelidir" dedi. "DOĞUMLA İLGİLİ BEKLENTİLER DEĞİŞİYOR" Anne adaylarının doğumla ilgili görüş ve beklentilerinin değiştiğini, artık kadınların doğumlarını yönetmek, bu eylemin merkezinde olmak, ağrıyla baş etmek ve süreci eşleriyle paylaşarak güzel bir deneyim yaşamak istediğini kaydeden Sanisoğlu, şu bilgileri aktardı: DOĞUMDA ANNENİN ELİNİ TUTACAK "Doğumda annenin elini tutacak, sürecinin normal devam ettiğini söyleyecek, ortamın sakin, sessiz, ışıksız olmasını sağlayacak, gerektiğinde masaj yapacak, su içmesine yardım edecek, hatta ayakta kalmasına destek verip hareket etmesine veya banyo yapmasına yardım edecek, zamanı, durumu değerlendirip doktorla ekip çalışması içinde olacak, aileyi bilgilendirecek, özgüvenli, anlayışlı, sabırlı, şefkatli, profesyonel bir rehberin olması doğumun kolay ve daha kısa zamanda gerçekleşmesine yardımcı olur. Anne adayı, doğum sırasında profesyonel olduğuna inandığı ve güvendiği, bilgi veren ebesine daha çok güvenir. Güven, anne için stres faktörünün ortadan kalkmasına yardım eder. Çünkü doğumda anne için en olmaması gereken şey strestir." Anne ve baba adayı doğumda nasıl bir süreç işlediğini, nelerle karşılaşacaklarını bildiğinde ve böylece "korku" faktörü ortadan kalktığında normal doğuma yönelindiğini belirten Sanisoğlu, Trabzon'da 2010 yılında 120 kadın üzerinde yaptıkları araştırmada, anne adaylarının ağrıyla baş etmekten ve bilinmezlikten korktuğunun ortaya çıktığını bildirdi. Sanisoğlu, "Doğumun işleyişini bilen anne ve baba, yaşananların normal olduğunu anladığında sezaryene yönelmez. Doğum koçunun bir görevi de babayı bu konuda bilgilendirip destek vermektir" dedi. EBELER "DOĞUM KOÇU" OLACAK Doğum sancıları başladığı andan itibaren devreye girecek ve bebek dünyaya geldikten sonra da görevi sürecek doğum koçunun, fiziksel, psikolojik ve duygusal destek sağlayacağını bildiren Sanisoğlu, şunları kaydetti: ANNE KENDİNE GÜVEN DUYAR "Doğum koçu, anne adayına annelik desteği verir. Böylece anne, bedenine, aklına, kendine ve bebeğine güven duyar, en yüksek tatmini yaşar, stresi azalır. Eğitim almış bu kişiler doğumun fizyolojisini ve annenin duygusal ihtiyaçlarını iyi bilir. Gebeliğin, doğumun ve lohusalığın doğal süreçler olduğuna ikna eder. Anneyi bilgilendirerek doğuma duygusal ve fiziksel olarak hazırlar. Doğum sırasında da anne adayına güven vererek, çeşitli tekniklerle rahatlatarak, cesaret aşılayarak bilgilendirir. Doğumun anne için doğal ve rahat geçmesini sağlar. Anne adayına doğum dalgalarıyla daha kolay başa çıkması için nefes teknikleri uygulayarak açılma fazının daha hızlı ve az ağrılı geçmesine, bebeğe oksijen gitmesine yardımcı olur. Çeşitli masaj teknikleriyle bele veya kuyruk sokumuna vuran ağrıyı azaltır. Doğum koçu doğumun başından sonuna kadar anneyle birlikte olur." YETERLİ EBE VAR AMA İSTİHDAM YANLIŞ Sağlık Bakanlığı bünyesinde yeterli ebe bulunduğunu ancak birçoğunun asli görevinin dışında istihdam edildiğini belirten Sanisoğlu, iletişim eğitimi alacak ebelerin kendi işlerini yapmasının sağlanacağını söyledi. Doğum koçluğu yapacak ebelerin çalışma şartlarının düzeltilmesi ve motivasyonlarının artırılması için önlemler alınacağını ifade eden Sanisoğlu, "Amacımız hastaneye doğum için başvuran anne adaylarıyla ilgilenebilecek, doğum öncesi, doğum ve lohusalık döneminde anneye eşlik edecek, destek sağlayacak profesyonel ebelerin olması" ifadesini kullandı.

Üç kişiden birinde var

Türkiye'de 18 yaşın üstündekilerde hipertansiyon görülme oranı yüzde 31,8 iken, bu rakamın ABD ve Avrupa ülkelerinde yüzde 20 olduğu tespit edildi. Ankara Üniversitesi (AÜ) Tıp Fakültesi Kardiyoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Çetin Erol, 17 Mayıs Dünya Hipertansiyon Günü dolayısıyla hipertansiyonun (yüksek tansiyon) kan basıncının yükselmesi olarak tanımlandığını söyledi. Yüksek tansiyonun, yaşam biçimi, beslenme şekli ve fiziksel aktiviteyle doğrudan bağlantılı olduğunu bildiren Erol, bu nedenle ABD ve Avrupa ülkelerinde yüzde 20-25 olan görülme sıklığının Türkiye'de daha fazla çıktığını söyledi. Erol, "ABD'de obezitenin çok yüksek olmasına karşı hipertansiyon görülme sıklığının Türkiye'den düşük çıkmasının altında farkındalığın yüksek olması yatıyor. ABD ve Avrupa ülkelerinde kan basıncı değerini bilen kişi sayısı daha fazla. Bu da herhangi bir şüpheli durumda erken tanı ve tedavi imkanı sağlıyor" dedi. Sağlıklı her kişinin mutlaka kendi tansiyon değerlerini bilmesi gerektiğinin altını çizen Erol, "Büyük kan basıncının 140, küçük kan basıncının ise 90 milimetre civanın altında olması gerekir. Bunlar, sınır değerlerdir. Bunun takip edilmesi ve kan basıncını artırabilecek faktörlerin belirlenmesi gerekir. En ideali ise 120-80 değerleridir" diye konuştu. "YAŞLANMAYLA BİRLİKTE GÖRÜLME SIKLIĞI ARTIYOR" Erol, Hipertansiyon ve Böbrek Hastalıkları Derneğince yapılan araştırmaya göre, Türkiye'de 18 yaşın üstündekilerde hipertansiyon görülme sıklığının yüzde 31,8 olduğunu ifade etti. Araştırma sonuçları göz önünde tutulduğunda, "18 yaşın üstündeki nüfusta her 3 kişiden birinin hipertansiyonu bulunduğunu" dile getiren Erol, hipertansiyon riskinin yaşın ilerlemesiyle arttığını söyledi. Erol, "50 yaşındakilerin yüzde 60'ında, 70 yaşındakilerin yüzde 70'inde ve 80 yaşındakilerin de yüzde 80'inde hipertansiyon bulunuyor. Yaşlanmaya paralel damar yapıları bozulduğundan hastalığın görülme olasılığı da artıyor" dedi. Hipertansiyonun, erkeklere oranla kadınlarda 40-50 yaşından sonra görülme riskinin daha yüksek çıktığına işaret eden Erol, "Çünkü, kadınlar erkeklere göre daha kilolu. Hipertansiyon için obezite de önemli bir risk faktörü" diye konuştu. OBEZİTE, HİPERTANSİYON RİSKİNİ ARTIRIYOR Ailesinde yüksek tansiyon hastası bulunan kişilerde kan basıncı yüksekliğiyle karşılaşılma olasılığının yükseldiğine dikkati çeken Erol, obezitenin ve genetik özelliklerin de hastalık açısından önemli risk faktörleri sayıldığını vurguladı. Erol, fazla tuz tüketiminin de riski artırdığına işaret ederek, günlük tuz tüketiminin bir kişi için 6 gramın üstüne çıkmaması gerektiğini, Türkiye'de bu miktarın 15-16 grama kadar yükseldiğini kaydetti. Tütün ve alkol kullanımının da hipertansiyon gelişmesinde etkili olduğunu bildiren Erol, "Her gün bir veya 2 dublenin üzerinde alkol alınması da kan basıncını yükseltiyor" dedi. Erol, hipertansiyondan korunmak için fiziksel aktivitenin artırılması gerektiğine dikkati çekerek günde en az 20 dakika yürüyüş yapılması, asansör yerine merdiven kullanılması ve yakın mesafe için araç kullanılmaması tavsiyesinde bulundu. AÜ Tıp Fakültesi Kardiyoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Erol, stresten de uzak kalınmasını önerdi.

Dünyayı korkutan virüsler

Corona virüsünün, Ortadoğu ve Avrupa ülkelerinde 18 kişinin yaşamını yitirmesine neden olmasının ardından viral salgın hastalıklar, bir kez daha dünyanın gündemine taşındı. Tarih boyunca binlerce kişinin hayatına mal olan kolera, tifüs, çiçek, kızamık, veba, cüzzam, verem ve sıtma gibi bulaşıcı hastalıkları önlemek için aşı ve tedavi yöntemleri bulan bilim adamları, 21. yüzyılda ise Domuz gribi, SARS, kuş gribi gibi virüslerin yol açtığı yeni salgınlara çözüm bulmaya çalışıyor. Viral salgın hastalıklar, son 13 yılda çeşitli ülkelerde 20 binden fazla insanın ölümüne neden oldu. Bunlardan en yenisi, Eylül 2012'den bu yana Suudi Arabistan, Ürdün, Katar, Almanya, İngiltere ve Fransa'da 33 kişiye bulaşan ve 18'inin ölümüne neden olan yeni Corona virüsü (NCov). İNSANDAN İNSANA GEÇMESİ MÜMKÜN Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), dün yaptığı açıklamada, NCoV'nin yakın temas halinde, insandan insana geçmesinin mümkün olduğu uyarısında bulundu. Zatürre ve kimi zaman da böbrek yetmezliğine yol açan NCoV, Ağır Akut Solunum Yolu Yetersizliği Sendromu olarak bilinen SARS hastalığına yol açan Corona virüsü (CoV) aynı aileden geliyor. EN YAYGIN OLANI SARS'A YOL AÇIYOR Memeliler ve kuşlarda görülen, genellikle üst solunum yolları ile mide ve bağırsağı etkileyen CoV, ilk kez 1960'lı yıllarda keşfedilmişti. Üzerindeki taç benzeri çıkıntılar nedeniyle taç anlamına gelen "Corona" adı verilen virüsün halihazırda bilinen 4-5 farklı türü, insanlara bulaşıyor. Bunlardan en yaygın görüleni SARS'a yol açan SARS-CoV virüsü. NCoV, ilk kez geçen yıl Suudi Arabistan'da 60 yaşındaki bir hastada görüldü. İlk hastanın ölümünün ardından virüse, bu kez Katar'da 49 yaşındaki bir hastada rastlandı. NCoV'nin etkileri, henüz ayrıntılı olarak bilinmiyor. Virüsün ateş, öksürük, nefes darlığı ve solunum yetersizliği gibi belirtilere yol açtığı sanılıyor. Suudi Arabistan'da geçen yazdan bu yana 24 kişide NCoV'ye rastlanmış, bunlardan 15'i yaşamını yitirmişti. Fransa'da virüs bulaşan kişi sayısı ise 5'e yükseldi. Son 13 yıl içinde dünyayı etkileyen diğer viral salgınlar söyle: SARS İlk kez 2003 yılında Asya'da ortaya çıkan ve yaklaşık 800 kişinin yaşamını yitirmesine neden olan Ağır Akut Solunum Yolu Yetersizliği Sendromu'na da Cov'un bir türü olan SARS-CoV yol açıyor. Kasım 2002 Çin ve Hong'da başlayan, daha sonra 37 ülkede yaklaşık 8 bin 500 kişiyi etkileyen SARS, Temmuz 2003'te kontrol altına alınana kadar 775 kişinin ölümüne neden olmuştu. Ölenlerin 349'u Çin'de yaşıyordu. Ulusal ve uluslararası sağlık yetkilileri tarafından hızla alınan ve titizlikle uygulanan önlemler, hastalığın yayılmasını ve daha fazla insanın hayatını kaybetmesini önlemişti. Hastalığa yol açan SARS-CoV virüsü, özellikle kediler ve köpeklerde bulunuyor. Ateş, öksürük, boğaz ağrısı gibi grip benzeri belirtiler veren SARS, en çok 65 yaş üstü hastalar arasında ölümcül olmuştu. DOMUZ GRİBİ H1N1 adı verilen virüsün yol açtığı domuz gribi, 2009 yılında dünyanın farklı ülkelerinde görüldü. Nefes darlığı, göğüs ve karın ağrısı, şiddetli kusma, baş dönmesi gibi belirtiler gösteren hastalık, yaklaşık 19 bin kişinin ölümüne neden oldu. Hastalık, korkulduğu gibi salgına dönüşmeden kontrol altına alındı. Bazı çevreler, domuz gribini ilaç sanayisinin karını artırmak için düzenlediği bir korku kampanyası olarak niteledi. DSÖ, 10 Ekim 2011'de yaptığı açıklamada, domuz gribi vakalarının sona erdiğini belirtti. KUŞ GRİBİ H5N1 Kuşlarda görülen Grip A virüsünün bir türü olan H5N1 virüsüne ilk kez Şubat 2004'te bir Vietnamlıda rastlandı. Genellikle kuşlarla yakın temas halinde bulunan insanlarda görülen H5N1, ani başlayan yüksek ateş, nefes tıkanıklığı, eklem ve kas ağrısı, şiddetli yorgunluk gibi belirtiler gösteriyor. DSÖ verilerine göre H5N1 virüsü, 2003'ten 2012'ye kadar Avrupa, Asya ve Afrika'dan 12 ülkede 359 kişinin yaşamını yitirmesine neden oldu. Virüsün rastlandığı ülkelerde milyonlarca kümes hayvanı itlaf edildi. Birkaç ay önce H5N1 virüsünün mutasyona uğradığı ve insanlara daha kolay bulaştığı uyarısında bulunan örgüt, H7N9 adlı yeni tür kuş gribi virüsünün dünya üzerindeki en ölümcül virüslerden biri olarak tanımladı. İnsandan insana bulaşıp bulaşmadığı henüz kesinlik kazanmayan H7N9 virüsü, şimdiye kadar 108 kişide görüldü ve 22'sinin ölümünü neden oldu.

Online Best USA Casinos - US Online Casinos

Online Best Online USA casinos online: When you first click to log in you know that you've stepped into something special. This should include the objectives of the games, the rules, the strategies, the payouts and a glossary of terms associated with the game. Vegas Towers casino online. The Games- The top three slot gaming platforms are to be found here. While the title of the said law is officially the Unlawful Internet Gambling Enforcement Act , it does not actually target Internet gambling in general. There is nothing you can do to get the right combination of symbols to appear, but there are a few things you can learn before playing the slots machine game. The action is animated and the sound effects will increase your enjoyment of this casinos online USA game. Each game has it is specified amount of commission on the prize money. And even when there are problems, the Best Online Casino customer supports multiple languages and is ready to satisfy all customer concerns.

Proteinle karbonhidratları beraber alın

Zayıflamanın temel yolu insülin salımını düzenlemekten geçer. Düzenli insülin salgılamanın en kolay yolu, uzun süreli açlıklardan kaçınmak ve öğünlerde protein ve glisemik indeksi düşük karbonhidratları bir arada yemekten geçer. Diyetisyen Canan Aksoy, sabah- öğle- ikindi ve akşam öğünlerinde protein ve glisemik indeksi düşük karbonhidratları bir arada tüketmek ile düzenli ve sağlıklı kilo vermenin kolaylaşacağını açıkladı. HAYVANSAL GIDALARIN HEPSİNDE DOYMUŞ YAĞ VAR Yağların, karbonhidrat ve proteinlere göre daha yüksek enerji içerdiklerini ancak yağsız bir beslenmenin de sağlıksız olduğunu açıklayan Canan Aksoy: “Doymuş yağlar kalp-damar hastalıkları, kanser, hipertansiyon risklerini artırdığı için doymamış yağlar dediğimiz bitkisel yağların beslenmemizde yer alması gerekiyor. Doymuş yağları ister istemez beslenmemizle zaten alıyoruz, hayvansal gıdaların hepsi az veya çok doymuş yağ içeriyorlar. Tereyağı bazı söylemlerin aksine beslenmemizde olmaması gereken bir yağ grubudur. Günlük almamız gereken yağların üçte birinin doymuş ( bunu zaten hayvansal protein kaynaklarıyla alıyoruz) , üçte birinin çoklu doymamış, üçte birinin tekli doymamış yağlardan alınması en sağlıklı seçimdir. Bunu sağlamanın en kolay yolu da bir yemeğinizi zeytinyağıyla pişirirken diğer yemeğinizi ayçicek-mısırözü yağıyla pişirmenizdir tabi ki fazla yağlı olmamasına özen göstererek.” dedi. Hayvansal proteinlerin doymuş yağ içerdiklerinden dolayı, yağsız olanlarını tercih etmenin doymuş yağların beslenmemizde azalmasını sağlayacağını belirten Canan Aksoy şöyle devam etti: “Kalsiyum etksi, yağsız süt ürünlerinin öğünlerinizde aldığınız yağın bir kısmının sindirilmeden atılmasını sağladıkları bilimsel çalışmalarla ispatlanmıştır. “ 1 GÜNLÜK ÖNERİ Sabah: Az yağlı menemen + mevsim yeşillikleri + tam tane ekmekleri Veya Az yağlı peynir ve tam tane ekmeğiyle yapılmıs bir tost Veya 1 kase yağsız süt veya yoğurt + müsli veya tam tahıllı gevrekler + mevsim meyvesi Öğle – akşam yemekleri : Kurubaklagil + yoğurt-ayran veya cacık+ bulgur pilavı ( bitkisel protein açısından sağlıklı bir örüntüye sahip ve tok tutucu ) veya Etli veya kıymalı sebze yemekleri + yoğurt + çorba Veya Izgara et-tavuk-balık + salata + yoğurt-ayran + tam tane ekmekleri İkindi: Simit + peynir veya ayran veya Grissini + yağsız krem peynir veya Süt + çikolata

Yerli aşının markası Hacettepe

"Hacettepe" markası taşıyacak morfin ve aşı çalışmalarında sona yaklaşıldığı bildirildi. Hacettepe Üniversitesi'nden (HÜ) yapılan yazılı açıklamaya göre, yerli üretim morfin gelecek yıl, aşı da 3 yıl içinde hastaların kullanımına sunulacak. HÜ Rektörü Prof. Dr. Murat Tuncer, Türkiye'de eksikliği hissedilen birçok kritik ilacın üretimi için adımlar atıldığını, morfin ve aşının da eksikliği hissedilen önemli kalemler arasında İlaç Fiyatları yer aldığını vurguladı. "ÖNÜMÜZDEKİ 4 YIL İÇİNDE AŞI ÜRETECEĞİZ" Üniversitelerin dünyada yaşanan değişime ayak uydurmak zorunda olduğuna dikkati çeken Tuncer, "Kısmet olursa 2014'ün ilk çeyreğinde yerli üretim morfin tabletler hastaların kullanımına sunulacak. Yine önümüzdeki 3–4 yıl içinde yerli aşı üretimini gerçekleştireceğiz" ifadesini kullandı. HÜ Eczacılık Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Bülent Gümüşel de kanser hastalarının morfin yerine daha pahalı ağrı kesici ilaçlar kullanmak zorunda kaldığına işaret ederek, bunun ülke ekonomisine ciddi yük getirdiğinin altını çizdi. İlgili kurumlarla görüşüldüğünü bildiren Gümüşel, Hepatit–B aşısının başlangıç noktasından son ürün haline gelmesine kadar ki tüm aşamalarının Türkiye'de yapılması noktasında fikir birliği sağlandığını kaydetti.

Botoks yerine yüz yogası

İngiliz Daily Mail gazetesinin haberine göre günümüzün güzellik trendi Yüz yogası. İngiltere’de botoks yaptırmaktan kaçınan kadınlar yüz kaslarını harekete geçiren egzersizleri tekrarlayarak kırışıklarından kurtuluyor. İngiltere’nin ilk “yüz yogası” eğitmeni Julia Anastasiou, saati 65 sterlinden 20 dakikalık bir programı öğretiyor. Julia, haftada altı kez uygulanacak 18 ayrı yüz hareketinin sadece yedi gün içinde sonuç verebileceğini söylüyor. Yöntemi Hollywood aktrisleri Jennifer Aniston ve Gweneth Paltrow’un da uyguladığı söyleniyor.

Botoks yerine yüz yogası

İngiliz Daily Mail gazetesinin haberine göre günümüzün güzellik trendi Yüz yogası. İngiltere’de botoks yaptırmaktan kaçınan kadınlar yüz kaslarını harekete geçiren egzersizleri tekrarlayarak kırışıklarından kurtuluyor. İngiltere’nin ilk “yüz yogası” eğitmeni Julia Anastasiou, saati 65 sterlinden 20 dakikalık bir programı öğretiyor. Julia, haftada altı kez uygulanacak 18 ayrı yüz hareketinin sadece yedi gün içinde sonuç verebileceğini söylüyor. Yöntemi Hollywood aktrisleri Jennifer Aniston ve Gweneth Paltrow’un da uyguladığı söyleniyor.

Botoks yerine yüz yogası

İngiliz Daily Mail gazetesinin haberine göre günümüzün güzellik trendi Yüz yogası. İngiltere’de botoks yaptırmaktan kaçınan kadınlar yüz kaslarını harekete geçiren egzersizleri tekrarlayarak kırışıklarından kurtuluyor. İngiltere’nin ilk “yüz yogası” eğitmeni Julia Anastasiou, saati 65 sterlinden 20 dakikalık bir programı öğretiyor. Julia, haftada altı kez uygulanacak 18 ayrı yüz hareketinin sadece yedi gün içinde sonuç verebileceğini söylüyor. Yöntemi Hollywood aktrisleri Jennifer Aniston ve Gweneth Paltrow’un da uyguladığı söyleniyor.

Best casinos online US - US Online Casinos

Best casinos online On Line USA: Money orders are basically intended to help such gamblers in their bill payments and purchases. Best casinos online On Line USA. Netpay delivers complete security to merchants, sellers, buyers, payers and other account holders. However, banks authorize certain agencies like those well known companies or account holders. Playing penny slots machines is no cheap thrill either. Once again, specific games have specific rules regulating the amount of raises, as well as the number of times bets can be raised. Some of these applets include Macromedia Flash, Java, WebTV, etc. Best casinos online On Line USA. One way could be to use an online account or e-wallet system where all transactions are clearly presented for the player to keep a perfect overview on his gambling. Beware that gambling can be addictive - do not play casino online to escape grief or any other problem that you may be experiencing. Checking is when a player does not want to place a new bet but still wants to stay in the game.

New casinos online - US Online Casinos

New casinos online: Another reason for slots machine game popularity is the huge number of slots game machines that are available. New casinos online. BMM International is an Accredited Testing Facility and major consultants to large manufacturers, primary gambling and betting regulatory bodies, casinos online and gambling houses throughout USA, Europe and Asia. A policy of saving player histories and making them available to players, casino online operators and regulatory body also serves to protect the public from any outside attempt at tampering. The map is divided into different sections of Texas. New casinos online. This icon should be present whenever you are signing up or playing games. They feature a range of original three reel and five reel slots: Atomic Age, So `s, Hobo`s Hoard, Grandma`s Attic, Goldrush, Big Cash Win, Metal Detector, Milk the Cash Cow, Fruit Slot, Flea Market, Surf Paradise.

Online Gambling - US Online Casinos

Online Gambling: They think that it is very risky to share personal information regarding their finances, more so because there are a lot of news today regarding theft which happens online, involving hacking of personal identification numbers and the like. What are casino online Bonuses. On the note of RTG spyware, it is less likely that you will be at risk of downloading spyware or viruses if you are playing a flash version of their casino online games and therefore, not downloading anything. We are concerned here with casino online video slots, which are called virtual, or simulation slots. Online Gambling. Players can win keys to vaults containing money or containing a key to the play for the final vault, which contains, credits. Colosseum casino online extends to their VIP players many ways to deposit and withdraw, each are safe and secure so that you never have to worry about your personal information nor any of your financial transactions.